Coaching und Mediation für Veränderung Entwicklung und Balance
Ich begleite dich mit Klarheit, Erfahrung und Empathie auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Fokus und innerer Balance.
So begleite ich im Coaching
Ich arbeite systemisch, lösungsorientiert und mit einer klaren Haltung: Du bist die Expertin bzw. der Experte für dein Leben – ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden. Als Coach bin ich an deiner Seite, stelle die richtigen Fragen, bringe Struktur in komplexe Themen und unterstütze dich dabei, neue Wege zu erkennen und zu gehen
Dabei geht es nicht um schnelle Tipps, sondern um echte, nachhaltige Veränderung. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich stärkt – aber auch auf das, was dich ausbremst. Ob im beruflichen Kontext, in der Familie oder in der eigenen inneren Balance – ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, mutige Entscheidungen zu treffen und deinen nächsten Schritt selbstbewusst zu gehen.
Mein Coaching ist ganzheitlich: Ich beziehe Denken, Fühlen, Handeln und deine Lebensumstände mit ein. So entsteht Raum für Entwicklung – mit Tiefgang, Herz und einer Prise Leichtigkeit. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Du möchtest den ersten Schritt gehen oder hast eine Frage?
Deine Themen
Für Menschen, die sich im Beruf überfordert fühlen, mit Unsicherheiten ringen oder beruflich neu durchstarten möchten – ob in der IT, der Verwaltung, der Wissenschaft oder im sozialen Bereich.
Coaching in Zeiten der Veränderung – wenn alte Sicherheiten wegbrechen und es darum geht, sich neu zu sortieren, zu stärken und den eigenen Wert (wieder) zu spüren.
Für alle, die das Gefühl haben, allem gerecht werden zu müssen und sich selbst dabei verlieren. Hier geht es um Entlastung, Grenzen, Selbstfürsorge und neue Balance.
Du bist mitten im Leben, bringst viel Erfahrung mit – und dennoch spürst du: So wie bisher soll es nicht weitergehen. Ob beruflicher Neuanfang, Konflikte im Arbeitsumfeld oder die Frage: „War’s das jetzt?“ – viele Menschen über 50 stehen heute noch einmal an einem Wendepunkt.
Ich begleite dich dabei, deine Stärken neu zu sortieren, Perspektiven zu klären und deinen Weg mit Selbstvertrauen weiterzugehen – ob im Beruf oder in der persönlichen Entwicklung.
Du bist unsicher, ob dein Thema in ein Coaching passt?
Melde dich gerne – wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. Schreib mir einfach:
Mediation für Familien –
wenn’s knirscht, helfe ich weiter
Familie bedeutet Nähe – und manchmal auch Reibung. Wenn Gespräche festgefahren sind oder Konflikte belasten, kann Mediation helfen, wieder ins Gespräch zu kommen. Klar, respektvoll und mit dem Blick nach vorn.
Ich begleite Familien und Paare dabei, gemeinsam tragfähige Lösungen zu finden – ohne Schuldzuweisungen, aber mit Struktur und Herz.
- Einen sicheren Raum für ehrliche Gespräche
- Strukturierte Begleitung – neutral und wertschätzend
- Fokus auf Lösungen, nicht auf Schuld
- Vertraulichkeit und Klarheit
Typische Themen, bei denen ich unterstütze:
Wenn eine Beziehung endet, bleiben viele Fragen offen – besonders, wenn Kinder im Spiel sind. Wer übernimmt was? Wie bleiben wir als Eltern ein gutes Team?
→ Ich helfe, faire und klare Vereinbarungen zu treffen.
Unterschiedliche Lebensentwürfe, Erwartungen oder Rollenbilder – zwischen Eltern, Großeltern und erwachsenen Kindern kann es schnell knirschen.
→ In der Mediation schaffen wir Raum für Verständnis und neue Wege.
Wenn Angehörige Unterstützung brauchen, entstehen oft Spannungen: Wer kümmert sich? Wer entscheidet was?
→ Gemeinsam finden wir Lösungen, die für alle tragbar sind.
Hallo, ich bin Anke
Ich begleite Menschen mit Lebenserfahrung auf ihrem ganz persönlichen Weg – in Zeiten der Neuorientierung, des Umbruchs oder wenn einfach der Wunsch nach mehr Klarheit und Leichtigkeit im Leben entsteht. Besonders Menschen ab 50 unterstütze ich dabei, ihre Stärken neu zu entdecken, alte Muster zu hinterfragen und mit frischem Blick nach vorn zu schauen.
Mein Weg ins Coaching begann mit einer eigenen, prägenden Erfahrung: Ein Coachingprozess half mir damals, eine komplexe berufliche Situation zu klären – und hat meine Haltung bis heute nachhaltig geprägt. Heute bin ich zertifizierter systemischer Coach und Mediatorin mit über 20 Jahren Erfahrung im Personalwesen. Diese Kombination aus fachlicher Expertise und persönlicher Reife ermöglicht es mir, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen – mit Empathie, Klarheit und einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen schwingt.
Wie ich Dich im Coaching begleite
Mit Ruhe, Wertschätzung und einem offenen Ohr schaffe ich einen Raum, in dem Du ankommen, reflektieren und neue Perspektiven entwickeln kannst. Ich arbeite systemisch und ganzheitlich – das heißt, wir betrachten nicht nur einzelne Themen, sondern Dein gesamtes Lebensumfeld. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderungen, die wirklich zu Dir passen.
Warum Coaching mit mir?
Ich bringe nicht nur fundiertes Fachwissen mit, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst. Meine Stärke liegt im aufmerksamen Zuhören, im Erkennen von Zusammenhängen und im Spiegeln dessen, was oft unbewusst wirkt. So entstehen neue Sichtweisen und echte Entwicklungsschritte.
Ein paar persönliche Einblicke
- Ich liebe gute Gespräche – am liebsten bei einer Tasse Kaffee
- Natur ist mein Kraftort – besonders beim Wandern
- Ich glaube daran, dass Veränderung in jedem Alter möglich ist
Wie wir zusammenarbeiten
Unverbindliches Kennenlernen buchen
Über Calendly kannst du ganz einfach einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen – flexibel und unkompliziert.
Videocall oder persönliches Treffen
Im Gespräch klären wir, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und was du dir vom Coaching erhoffst.
Du entscheidest dich ganz in Ruhe
Nach dem Gespräch nimmst du dir Zeit zu überlegen, ob du mit mir arbeiten möchtest – ganz ohne Druck.
Start der Coaching-Zusammenarbeit
Wenn du dich entschieden hast, starten wir mit deinem ersten Termin und schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, was du erreichen möchtest – und entwickeln erste Ideen, wie du losgehen kannst.
„Veränderung beginnt nicht im Außen – sondern im Moment, in dem wir den Mut finden, uns selbst zuzuhören.“
FAQ - Häufige Fragen
Ja – wenn dich etwas beschäftigt, lohnt es sich, hinzuschauen. Im kostenfreien Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob Coaching für dich aktuell der richtige Weg ist.
Nach dem Kennenlernen starten wir mit einem Erstgespräch, in dem wir dein Anliegen klären und deine Ziele definieren. Danach begleite ich dich mit individuell passenden Methoden – systemisch, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Je nach Wunsch online per Videocall oder vor Ort in meinem Coachingraum in Breckerfeld. Beides ist möglich – du entscheidest, was für dich passt.
Für Privatkund:innen (Selbstzahler:innen) kostet eine Coaching-Session 100 Euro für 90 Minuten.
Für Unternehmen beträgt der Preis 150 Euro für 90 Minuten.
Mir ist wichtig, dass Coaching für jede und jeden zugänglich ist. Wenn der Preis für Dich aktuell nicht machbar ist, sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam eine Lösung, die für uns beide passt.
Kontakt
Ich freue mich, von dir zu hören
Du hast eine Frage, möchtest ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen oder bist dir noch nicht sicher, ob Coaching das Richtige für dich ist?
Melde dich einfach – per WhatsApp oder E-Mail. Ich antworte dir so schnell wie möglich und freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Nutze gerne mein Online-Buchungstool, um dir einen Termin auszusuchen, der für dich passt.
Coaching vor Ort (optional)